Здравословната храна – ключ към красотата.


 

Здравословното (рационално, оптимално) хранене се основава на закономерностите, които дават биохимията и физиологията на човека.

Характеризира се с:

  1. Енергиен баланс.
  2. Балансирано приемане на хранителни вещества – осигурява се чрез приемане на разнообразни хранителни продукти и от 7-те групи хранителни продукти, които трябва да бъдат в научнообосновани съотношения.
  3. Научнообосновани ритми на приемане на храната.

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s